Piel seca o tirante y algo de ardor, son parte de los síntomas de una exposición fuerte al sol. Una que pasa desapercibida cuando estamos un par de horas en la piscina o playa y que repercute, principalmente, en nuestro rostro. Cuando exponernos al sol se vuelve algo cotidiano es importante conocer cuáles son los productos y hábitos que nos pueden proteger y ayudarnos a evitar que la piel luzca deshidratada. El primer paso a comprender es que el uso de protección solar no es único del verano. En invierno los rayos UV pueden ser igual de dañinos y, por ende, el bloqueador solar debe utilizarse todo el año. Cuando esto ya es parte de nuestra rutina, es hora de aplicar la magia del after sun.

Exponerse al sol genera deshidratación, por tanto, el consumo de frutas ricas en agua son una muy buena alternativa. También líquidos, que de preferencia deben ser bajos en azúcar, como agua con frutas, o jugos bajos en calorías. Es recomendable escoger comidas frías, como la pasta con verduras, o la ensalada de atún. Aportar vitaminas crudas a tu alimentación no sólo se notará en tu piel, también en tu pelo y en el aspecto de tus ojos. El calor del verano es una buena excusa para no hacer ejercicio, pero debes ganarle al sedentarismo. Una caminata diaria de 30 minutos, es igual de efectiva que trotar o trabajar musculación. Recuerda siempre moverse y hacerlo acompañado de una botella con agua.

En cuanto al skincare, existen productos refrescantes que es necesario tener a mano, como el agua termal en spray o las mascarillas hidratantes de pepino y manzanilla. Son prácticas para llevar a todos lados y utilizarlas justo después de haber descansado del mar o de la playa. Si sientes tu piel enrojecida existen productos especiales para eso, como los hechos a base de aloe vera o concentrados naturales. Una buena alternativa es el Sisley Super Soin, un producto de consistencia no grasa, que penetra rápidamente en la piel y la calma instantáneamente, además ayuda a prolongar el bronceado y mantener la piel suave y tersa por más tiempo, incluso si se está por muchas horas frente al sol.